베트남 하노이(Hà Nội)에서 안드레스 소사(Andres Sosa) 박사는 활동적인 생활이 관절 통증을 줄이고 50대 이후에도 독립성과 이동성을 지킨다고 강조했다.

안드레스 소사(Andres Sosa) 박사는 베트남 하노이(Hà Nội)에서 환자 수천 명을 진료하며, 걷기·수영·자전거가 관절을 지킨다고 말했다.

그는 나이가 들면 통증이 생긴다는 통념을 경계하며, 어깨·무릎·허리 통증을 방치하면 치료가 더 복잡해질 수 있다고 설명했다.

소사 박사는 통증을 몸의 신호로 보고, 힘줄 손상·인대 파열·연골 손상이 커지기 전 조기 진단과 재활이 중요하다고 강조했다.

최근 20년간 정형외과는 수술보다 운동 처방·물리치료·초음파 시술로 자연 구조를 보존하는 방향으로 바뀌었다고 밝혔다.

그는 하노이(Hà Nội) 활동가들에게 3주 이상 통증, 부기, 야간 통증, 불안정성이 있으면 즉시 진료를 받으라고 조언했다.