베트남 보건부가 하노이(Hà Nội)에서 성인 22.2%의 운동 부족과 비만 15.6% 대응을 위한 신체활동 지침을 발표했다.

베트남 보건부(Bộ Y tế)는 하노이(Hà Nội)에서 2021년 조사로 확인된 성인 22.2%의 운동 부족과 비만 15.6%를 근거로 새 지침을 냈다.

이 지침은 여성 28.3%, 남성 16.1%의 활동 격차와 도시 21.3%의 과체중·비만 비율을 줄이려는 예방 대책이다.

보건부는 모든 연령층에 이동과 운동을 늘리라고 권고하며, 18세에서 59세는 주 5일 이상 150분에서 300분 운동을 제시했다.

또한 5세에서 17세는 매일 60분 이상 중등도에서 격렬한 활동을, 유아와 어린이는 연령별로 30분에서 180분 활동을 안내했다.

보건부(Bộ Y tế)는 심혈관질환과 제2형 당뇨병, 일부 암 예방을 위해 앉아 있는 시간을 줄이고 안전하게 운동하라고 강조했다.